LA SALUD PLANTA POR PLANTA:
ANSIEDAD Y NERVIOSISMO
La fitoterapia (del griego Phytos, 'planta' y
therapeia, 'terapia') es el uso de productos de origen vegetal para la prevención, la
curación o el alivio de una amplia variedad de síntomas y enfermedades. Forma parte
de las llamadas terapias naturales.
En
el artículo de hoy vamos hablar de la ansiedad y el nerviosismo, os aconsejamos
varias plantas medicinales que ayudan con el síntoma.
Ansiedad y
nerviosismo:
-
Ansiedad:
Es una respuesta de
anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser
externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc , que son
percibidos por el individuo como amenazantes y/o peligrosos, y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión.
-
Nerviosismo: Es un estado interior de agitación en el que se
reduce o se pierde la calma natural. Normalmente, suele ser una reacción del
organismo ante una situación desconocida, poco frecuente o incómoda.
Para tratarlos
os aconsejamos:
·
Amapola:
Los antiguos griegos y romanos ya la consumían en ensalada.
Se recomienda sobre todo en niños y ancianos
para el nerviosismo, y en adultos para la ansiedad.
·
Espino
Blanco: Dioscórides (médico, farmacólogo y botánico de la antigua Grecia) recomendaba
esta planta para fortalecer el organismo y curar diversas afecciones.
Es adecuada para el insomnio y una de las
plantas ansiolíticas más efectiva que se conocen.
·
Espliego:
Durante el Imperio Romano, los patricios y ciudadanos distinguidos, la añadían
en sus baños.
Sedante y equilibradora del sistema
nervioso, es una de las más recomendadas en casos de nerviosismo y
palpitaciones del corazón.
·
Mejorana:
Los antiguos egipcios la usaban como condimento y remedio.
Es muy útil contra los nervios de estómago,
combate el nerviosismo y el insomnio, buen remedio contra la ansiedad.
·
Melisa:
Los carmelitas preparaban la famosa agua del Carmen, para crisis nerviosas.
Tiene acción de sedante, por eso es muy
útil para el nerviosismo.
·
Pasionaria:
Es originaria del sur de Estados Unidos y México.
Es sedante, antiespasmódica y somnífera, por
ello está indicada para tratar la ansiedad y el nerviosismo.