jueves, 27 de septiembre de 2018

Ansiedad y Nerviosismo


 LA SALUD PLANTA POR PLANTA:

ANSIEDAD Y NERVIOSISMO


La fitoterapia (del griego Phytos, 'planta' y therapeia, 'terapia') es el uso de productos de origen vegetal para la prevención, la curación o el alivio de una amplia variedad de síntomas y enfermedades. Forma parte de las llamadas terapias naturales.
En el artículo de hoy vamos hablar de la ansiedad y el nerviosismo, os aconsejamos varias plantas medicinales que ayudan con el síntoma.


Ansiedad y nerviosismo:

-        Ansiedad: Es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc , que son percibidos por el individuo como amenazantes y/o peligrosos, y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión.
-        Nerviosismo: Es un estado interior de agitación en el que se reduce o se pierde la calma natural. Normalmente, suele ser una reacción del organismo ante una situación desconocida, poco frecuente o incómoda.


Para tratarlos os aconsejamos:

·        Amapola: Los antiguos griegos y romanos ya la consumían en ensalada.
Se recomienda sobre todo en niños y ancianos para el nerviosismo, y en adultos para la ansiedad.

·        Espino Blanco: Dioscórides (médico, farmacólogo y botánico de la antigua Grecia) recomendaba esta planta para fortalecer el organismo y curar diversas afecciones.
Es adecuada para el insomnio y una de las plantas ansiolíticas más efectiva que se conocen.

·        Espliego: Durante el Imperio Romano, los patricios y ciudadanos distinguidos, la añadían en sus baños.
Sedante y equilibradora del sistema nervioso, es una de las más recomendadas en casos de nerviosismo y palpitaciones del corazón.


·        Mejorana: Los antiguos egipcios la usaban como condimento y remedio.
Es muy útil contra los nervios de estómago, combate el nerviosismo y el insomnio, buen remedio contra la ansiedad.


·        Melisa: Los carmelitas preparaban la famosa agua del Carmen, para crisis nerviosas.
Tiene acción de sedante, por eso es muy útil para el nerviosismo.


·        Pasionaria: Es originaria del sur de Estados Unidos y México.
Es sedante, antiespasmódica y somnífera, por ello está indicada para tratar la ansiedad y el nerviosismo.




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Escuela Aradia.