¿Qué es
un resfriado?
Es una enfermedad catarral de las vías
respiratorias, especialmente de la garganta y de la nariz, de naturaleza
vírica, bacteriana o alérgica, que produce un malestar físico general, con
síntomas como la mucosidad abundante en la nariz o el dolor de garganta.
Síntomas
comunes:
·
Congestión nasal y dolor de garganta.
·
Tos y estornudos
·
Dolor corporal y dolor de cabeza leve
·
Poca fiebre y malestar general.
Lo mejor para evitar
un resfriado es tener una buena alimentación basada en frutas y verduras,
realizar ejercicio físico moderado y evitar grasas, dulces y productos lácteos,
para mejorar la mucosidad.
Si aún así, hemos
cogido un resfriado, podemos tratarlo con plantas medicinales, las cuales se
detallan a continuación:
Aquilea
Reduce la fiebre de los resfriados y la gripe, hace sudar y
también aumenta las defensas naturales. Se puede hacer una infusión tradicional
para resfriados combinada con flor de saúco y menta piperita, hay que tomarla 3
veces al día. Evitar en caso de embarazo.
Ajo
Excelente antiséptico respiratorio y anti-catarral. Utilizar
para todo tipo de afecciones de pecho, bronquitis, resfriados, gripe, otitis y
secreción nasal abundante. Añadir a la comida, tomar en cápsulas o hacer un
jarabe para la tos.
Equinácea
Antibiótica y estimulante de las defensas naturales, la
equinácea se ha demostrado hacer más breves gripes y resfriados. Es mejor
tomarla en tintura, pero combina bien con bayas de saúco. Utilizar para resfriados,
gripe, tos, otitis, faringitis y cualquier infección o virus.
Eucalipto
Nativo de Australia, tiene propiedades anti-bacterianas y
activadoras de las defensas naturales. Hacer una infusión de hojas o utilizar
el aceite esencial con
un inhalador de vapor para limpiar el pecho de resfriados,
gripes, catarros, sinusitis, tos, bronquitis, asma e infecciones de garganta.
Tomillo
Hierba antiséptica para el sistema respiratorio y expectorante,
útiles para las infecciones que producen tos. Utilizada para tratar infecciones
de pecho y garganta, bronquitis, pleuras y tosferina. Tomar en infusión o
combinar la tintura con otras hierbas indicadas.
Salvia
Hierba tónica y astringente excelente para aliviar la garganta
inflamada. Usar en infusión o tintura y beber o gargarizar para la garganta
inflamada, bronquitis, laringitis o problemas en la boca o encías. Evitar
durante el embarazo.
Flor de saúco
Remedio tanto para adultos como para niños en la prevención y
tratamiento de los resfriados, tos y garganta inflamada. Tiene acción antiviral
y revitalizante de las defensas naturales y acorta los resfriados y gripes.
Tomar en decocción, jarabe o tintura.
Própolis
El própolis es una cera que las abejas utilizar para taponar los
panales. Es una especie de reparador del panal que tiene una acción
estimulante, inmunitaria y antibiótica. Los procesos gripales aparecen porque
las defensas están en niveles bajos. Lo que hay que hacer es tomar vitamina C y
suplementos de plantas como la equinácea, que ayuda a reforzar las defensas
naturales.
PREPARADO
Haremos una mezcla de
todas ellas y realizamos una infusión añadiendo al agua una cucharadita de
postre de la mezcla. Dejaremos reposar 10 minutos y luego tomarla caliente.
Podemos añadir miel al gusto, nunca azúcar y evitaremos la cuchara metálica. Si
solo tenemos metálicas, sacarla en cuanto terminemos de remover la miel.
Utilizar recipiente de cristal, barro o cerámica, no plástico ni metal.
Tomar la infusión 3 veces
al día.
También es recomendable
beber abundante agua durante el día para mejorar la mucosidad y aplicar calor
(saco térmico) en el pecho para mejorar la tos. Si se tiene fiebre no aplicaremos
el calor.
FELIZ DÍA !!!
Un abrazo